Workout digital Quedate en tu talla

Workout digital Quedate en tu talla

>02 Jun 2020
12:00 hrs
Ciudad de México, Ciudad de México. México
Ciudad de México

 

Los participantes podrán escoger la APP con la que desean entrenar las actividades solicitadas que podrán ir realizando durante los 30 días de la dinámica y compartirán en Facebook de Sports Promotion diariamente los retos logrados. 

Inicio de las dinámicas 4 de mayo, en donde se publicará diario una sección donde podrán compartir su actividad física realizada. 

Duración del 4 de mayo al 2 de junio 

Se sumarán durante 30 días, 504 minutos de actividad física, (algunas actividades serán entre 10 y 25 min) 

#QuedateEnCasa 

#JuntosPodemos

#QuedateEnTuTalla

 Y etiquetar a Sports Promotion 

  • Costo de $0 pesos 
  • Solo participación 
  • Costo de $100 pesos 
  • Incluye medalla, envió, parche del logo de la carrrera, número de participante 
  • Costo con personalización de $130 
  • Incluye medalla, envió, parche del logo de la carrrera,número de participante, más personalización
Dinámicas: 

  • Día 1: 15 Minutos de abdomen 
  • Día 2: 10 Minutos de Hit de piernas y tronco 
  • Día 3:  20 Minutos de Yoga 
  • Día 4: 22 Minutos de Boxeo 
  • Día 5: 20 Minutos de fuerza en cadera y glúteos 
  • Día 6: 15 Minutos de pierna
  • Día 7: 20 Minutos de rutina de cardio 
  • Día 8: 15 Minutos de abdomen 
  • Día 9: 10 Minutos de planchas 
  • Día 10: 25 Minutos de glúteos 
  • Día 11: 15 Minutos de brazo 
  • Día 12: 12 Minutos de brazo y abdominales 
  • Día 13: 15 Minutos de crossfit 
  • Día 14: 20 Minutos de Yoga 
  • Día 15: 15 Minutos tonifica tus brazos 
  • Día 16: 15 Minutos de abdomen 
  • Día 17: 10 Minutos de Hit de piernas y tronco 
  • Día 18:  20 Minutos quema grasa 
  • Día 19: 15 Minutos rutina de cardio 
  • Día 20: 25 Minutos de crossfit 
  • Día 21: 15 Minutos tonifica tus brazos 
  • Día 22: 20 Minutos de Yoga 
  • Día 23: 15 Minutos de abdomen 
  • Día 24: 15 Minutos circuito de velocidad 
  • Día 25: 25 Minutos de glúteos 
  • Día 26: 20 Minutos tonifica tu cuerpo 
  • Día 27: 10 Minutos abdomen 
  • Día 28: 10 Minutos gluteo 
  • Día 29: 20 Minutos de rutina de cardio 
  • Día 30: 20 Minutos cuerpo compleo